Opieka nieformalna

Oto kilka przydatnych pytań, jeśli chcesz rozpocząć rozmowę z osobą, którą się opiekujesz:
– Co osoba, którą się opiekujesz, chciałaby robić sama tak długo, jak to możliwe?
– Jeśli potrzebna będzie większa pomoc w opiece, jaki rodzaj pomocy preferowałaby osoba, którą się opiekujesz (teraz i w przyszłości)?
– Jakie są preferencje osoby, którą się opiekujesz, gdy nie będzie już w stanie samodzielnie się wykąpać?
– Czy wolałaby pomoc mężczyzny czy kobiety, członka rodziny czy wykwalifikowanego specjalisty?
– Jakie są ich życzenia u kresu życia?

Wskazówki:
Im wcześniej, tym lepiej, aby porozmawiać na te tematy lub zaplanować rozwiązania kwestii, które mogą być niepokojące dla Ciebie lub osoby, którą się opiekujesz! Zwróć uwagę na jej preferencje i rozpocznij rozmowę o tym, jak możesz pomóc jej i sobie w ich spełnieniu.

Demencja może niestety powodować zaburzenia wzroku i słuchu w trakcie życia osoby dotkniętej chorobą. Oto kilka pytań, które mogą pomóc w poprawie codziennego funkcjonowania osoby, którą się opiekujesz:

Wzrok:
– Czy jest wystarczająco dużo światła?
– Czy kolory są wystarczająco kontrastowe?
– Czy osoba, którą się opiekujesz, nosi okulary?
– Czy potrzebna jest konsultacja lekarska?

Słuch:
Czy jest za dużo hałasu?
Czy osoba, którą się opiekujesz, ma aparat słuchowy? Czy go nosi?
Czy potrzebna jest konsultacja lekarska?
Nadal nie wiesz, jak pomóc? Oto kilka wskazówek!

Oto kilka sposobów na zwrócenie uwagi osoby, którą się opiekujesz, w sposób pełen szacunku:
– Mów wyraźnie, powoli, z należytą głośnością i nie zapomnij stanąć twarzą w twarz i być na wysokości wzroku osoby cierpiącej na demencję.
– Dotknij jej ręki, ramienia, barku
– Zwracaj się do osoby po imieniu, które rozpoznaje.

Korzystaj z powyższych sposobów, aby z szacunkiem przyciągnąć jej uwagę!

Aby przygotować się do podejmowania decyzji jako opiekun, należy najpierw pamiętać o życzeniach danej osoby i postępować zgodnie z nimi. Oto kilka pytań, które pomogą ci przygotować się do tego zgodnie z jej wyborami:

– Gdzie osoba, którą się opiekujesz, woli mieszkać (jeśli pozostanie w domu nie jest już możliwe)?
– Jakie aspekty opieki domowej / środowiskowej / w placówce są dla niej ważne?
– Kogo osoba, którą się opiekujesz, chciałaby, aby zajmował się jej finansami, gdy nie będzie już w stanie tego robić?
– Czy istnieją zabiegi medyczne, które osoba, którą się opiekujesz, chce otrzymywać lub których chce odmówić?
– Czego chce osoba, którą się opiekujesz, gdy jedzenie nie będzie już możliwe? Czy rurka do karmienia jest opcją?
– Czy osoba, którą się opiekujesz, ma jakieś szczególne lęki lub obawy związane z zabiegami medycznymi?
– Jak osoba, którą się opiekujesz, chce być traktowana pod koniec życia?

Zastanawiasz się, do kogo się zwrócić? Oto kilka porad, które ułatwią ci poproszenie o wsparcie:

– Zastanów się, czego chcesz, czego potrzebujesz i jakie są Twoje odczucia związane z obecną sytuacją
– Bądź szczery i bezpośredni
– Pamiętaj o uczuciach osoby, z którą rozmawiasz
– Podziel obowiązki na mniejsze części (łatwiej jest udzielić pomocy w przypadku mniejszej prośby)

Więcej porad?

Oto kilka czynności zapewniających przydatne sposoby na zaangażowanie osoby, którą się opiekujesz, podczas posiłków:

Zakupy
Pozwól osobie z demencją wybrać jedzenie lub napoje, które chciałaby kupić na śniadanie, obiad lub kolację.
Przygotowywanie posiłków
Pozwól osobie, którą się opiekujesz, pomóc w procesie gotowania.
Przygotowanie stołu
Pozwól osobie z demencję przygotować stół do następnego posiłku.
Sprzątanie
Pozwól osobie, którą się opiekujesz, usunąć wszystko ze stołu i posprzątać go.
Mycie/suszenie naczyń
Pozwól osobie z demencją pomóc Ci umyć lub wysuszyć naczynia.

Jeśli uważasz, że osoba, którą się opiekujesz, może nadal angażować się w te czynności, być może pomyśl o tym, aby spróbować włączyć ją jeszcze bardziej w codzienne czynności!

Czy zauważyłeś, że stan zdrowia osoby, którą się opiekujesz, pogorszył się?
Nie wiesz jednak, jak jej pomóc?
Czy szukasz zaleceń dotyczących zwalczania wszelkich problemów zdrowotnych, które mogą się pojawić?

Więcej porad.

Demencja dość często wpływa na zdolność danej osoby do prawidłowej identyfikacji lub korzystania z łazienki. Oto kilka przydatnych wskazówek:

– Umieść obraz toalety na drzwiach łazienki, aby ułatwić identyfikację.
– W razie potrzeby zapewnij wskazówki dotyczące toalety
– Umieść lampki nocne na drodze między sypialnią a toaletą.
– Użyj innego koloru deski sedesowej
– Zmień krój spodni na takie, które łatwiej zdjąć
– Zapewnij instrukcje, jeśli osoba z demencją zapomni, jak korzystać z toalety.

W późnych stadiach demencji osoba, którą się opiekujesz, może nie być w stanie kontrolować swoich ruchów pęcherza lub jelit. Niektóre z problemów:

– Ciągłe zdejmowanie podpaski i rzucanie jej na podłogę?
– Mokre spodnie nawet podczas używania wkładek?
– Obolała lub podrażniona skóra w okolicy narządów płciowych?
– Gorączka, uczucie bólu, silny zapach moczu?

Rozwiązania!

Demencja może wpływać na zdolność danej osoby do mycia się lub kąpieli. Oto kilka wskazówek, których możesz użyć, aby jej pomóc:

– Zidentyfikuj porę dnia, w której osoba z demencją woli brać prysznic/kąpiel.
– Zamień prysznic/wannę na obmywanie ciała gąbką.
– Jeśli korzystasz z prysznica/wanny, połóżm atę antypoślizgową, aby zapobiec wypadkom.
– W razie potrzeby używaj sprzętu pomocniczego (poręcze, krzesła prysznicowe itp.).
– Zmniejsz strumień wody, jeśli osoba, którą się opiekujesz, boi się.

Czy potrzebujesz pomocy w poradzeniu sobie z nawykami chodzenia osoby, którą się opiekujesz? A tym samym zapobiec jej zagubieniu? Nie wiesz jednak, jakie środki podjąć?
– Trzymaj się już znanych rutynowych czynności i działań
– W razie potrzeby używaj uspokajających słów (np. “Jesteśmy bezpieczni.”).
– Upewnij się, że wszystkie podstawowe potrzeby danej osoby zostały zaspokojone (np. pójście do łazienki).
– Unikaj ruchliwych i zagmatwanych miejsc, które mogą powodować dezorientację.
– Upewnij się, że osoba, którą się opiekujesz, ma przy sobie dokument tożsamości.
– Upewnij się, że dom, w którym mieszka, jest bezpieczny.
– Zachowaj aktualne zdjęcie osoby na wypadek jej zagubienia, abyś mógł poprosić o pomoc.
– W przypadku zaginięcia osoby, która została później odnaleziona, staraj się mówić spokojnie, unikaj obwiniania i okazywania złości.

Jako opiekun możesz nie mieć czasu na robienie wszystkiego, co chcesz. I to jest w porządku! Ale ważne jest również, aby podjąć niezbędne kroki w celu zadbania o własne zdrowie i dobre samopoczucie!
– Zaangażuj inne osoby (członków rodziny lub przyjaciół, aby zmniejszyć stres).
– Rób sobie przerwy (regularnie rób sobie krótkie przerwy i zastanów się, co pomaga ci się zrelaksować).
– Dbaj o swoje zdrowie fizyczne (jedz zbilansowane posiłki, bądź aktywny fizycznie/umysłowo, znajdź nowe hobby, wysypiaj się).

Ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie psychiczne podczas opieki nad osobą z demencją. Wykonuj poniższe ćwiczenia, które pomogą Ci się zrelaksować i zmniejszyć codzienny stres!
– Oddychanie brzuchem
– Uważne oddychanie
– Progresywna relaksacja mięśni
– Wizualizacja, medytacja prowadzona
– Relaksująca muzyka i dźwięki

Bardziej szczegółowe instrukcje!